L'Orange Bleue : el líder de fitness

Burning

Presentación del Yako Burning

Este concepto se basa en el método burning, un método revolucionario, parecido al cardio-training. El objetivo de los participantes, que tendrán un captor, es de alcanzar el 80% de su frecuencia cardiaca maximal, lo que permitirá crear una reacción al cuerpo y quemar calorías (entre 600 y 1000 por sesión) gracias al after-burn. ¡36 horas después de haber entrenado, vuestro cuerpo continuará quemando calorías! 
Debido a que cada atleta es diferente, vuestro entrenamiento es basado en el ritmo cardiaco y vuestra fuerza. Sea atleta profesional o deportista ocasional, vuestro entrenador le dará un entrenamiento basado en sus objetivos. El seguimiento en directo de vuestro ritmo y de sus ejercicios le permitirá medir la intensidad de la sesión. 
picto objectif

Objetivos

Quemar calorías hasta 36 horas después del esfuerzo

picto zone ciblée

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

picto-calories

Calorías

600 a 800 kcal/h

Público

para todo el público

Ventajas

Quema de calorías importante
Aumento del metabolismo de base
Lúdica 
Progreso y eficacia en los objetivos de pérdida de peso
Adaptado a todos 

Las actividades YAKO Burning