Clases dirigidas Yako relax

El Yako Détente es una clase de estiramiento que le permitirá ganar flexibilidad pero también de relajarse.

En un ambiente tranquilo con música suave y una luz tenue, su entrenador lo acompañará y le propondrá diferentes estiramientos para todas las partes del cuerpo, sea para ganar flexibilidad o solamente para relajarse.
El Yako Détente le permitirá disminuir las tensiones musculares, aumentar la amplitud de los movimientos y de sentirse en bienestar con su cuerpo.

Esta clase, accesible para todos, será ideal si usted tiene problemas en las articulaciones o dolores de espalda y cervical. Podrá practicarla después de una sesión deportiva o no. Además, esta clase sera apta para las personas que tienen como objetivo mejorar la flexibilidad o buscar un momento de relajación.

 

Como cada uno de nuestras clases colectivas, ella será dirigida por un entrenador diplomado quien lo aconsejará, lo acompañará y se adaptará en función de sus fragilidades para que pueda realizar estiramientos con toda seguridad.