Clases dirigidas Cardio y tonificación / Pump
45
min
Hasta -550
cal
odo el cuerpo
Accesible a todos
Público
Para todo el público
Beneficios
Enfocado en la repetición de gestos, esta clase te permite:
- Esculpir tu cuerpo
- Afinar y tonificar tus músculos
- Desarrollar la fuerza
- Quemar una gran cantidad de calorías, hasta 600 en 45 minutos
Una clase exclusivamente enfocada en el fortalecimiento muscular, el Yako Pump será ideal para moldear la silueta y mejorar el rendimiento y las capacidades físicas. Durante esta clase, tu entrenador te hará realizar diferentes ejercicios con materiales que se encuentran en tu gimnasio como los steps, esterillas, pesas, barras, etc…
La repetición de estos gestos te permitirá tonificar cada zona del cuerpo trabajado. Al mismo tiempo, mejorará tu rendimiento físico como el fortalecimiento, la resistencia y la fuerza. Tu entrenador estará a tu disposición para aconsejarte el peso ideal que debes usar y te acompañará igualmente para que te entrenes con toda seguridad. A diferencia del Yako Integral, el Yako Pump será el mismo durante dos meses.
Nuestros entrenadores certificados te animarán y te ayudarán a realizar bien los ejercicios con las posturas adecuadas. Esta clase es ideal para todos los que tienen como objetivo tonificar y fortalecer los músculos ya sea debutante o experto.