Yako Up es una clase que se realiza sobre un trampolín el cual le permitirá ejercitarse de una forma más lúdica y divertida. Esta clase se divide en dos diferentes partes las cuales se van a enfocar en diversas zonas del cuerpo humano. El primero, Yako Up ha sido elaborado para ayudarlo a quemar calorías, mejorar sus vías respiratorias, tonificar y de igual forma mejorar su equilibrio y coordinación. Segundo, esta clase dirigida le permitirá evidentemente fortalecer la musculatura. Yako Up se dirige a todos, poco importa su nivel, nuestros entrenadores diplomados le proporcionarán una fórmula la cual se adaptará a sus objetivos.
Objetivos
Cardio y fortalecimiento muscular sobre un trampolín
Partes específicas del cuerpo
Todo el cuerpo pero sobretodo los glúteos, las piernas y las pantorrillas.
Calorías
Hasta 1000 calorías quemadas / h
Una clase lúdica que les permitirá mantenerse en movimiento todo el tiempo gracias al trampolín que los acompaña en sus esfuerzos.
Público
Accesible hasta para los debutantes, opciones simples serán propuestas.