Sobre una bicicleta estática, podrás pedalear al interior con toda seguridad. Podrás usarla siguiendo una rutina dada por tu entrenador, en una sesión libre o durante una clase dirigida como la de Yako Biking que ofrecemos en todos nuestros gimnasios. La velocidad y la dificultad se regulan con la consola que tiene la bicicleta ya sea pasándolo en modo automático o manual.
Gracias a esta bici podrás trabajar la resistencia, la pérdida de peso, realizar un calentamiento o simplemente despejar tu mente. Tu coach va a estar acompañándote y aconsejandote. No importa si eres principiante, deportista ocasional o experto podrás usar esta bici con toda tranquilidad. Los músculos que trabajas principalmente son los glúteos y las piernas. No olvides que durante la práctica de la bicicleta estática, es aconsejable de comenzar progresivamente e hidratarse regularmente.