Las máquinas guiadas permiten ejercitar los músculos con toda seguridad. De acuerdo al ejercicio escogido, deberás instalarte en la silla de la máquina, después escoger el peso en función de tu nivel y de los consejos que tu entrenador te da. Después no te queda más que seguir el movimiento de la máquina resistiendo al peso y sintiendo el trabajo efectuado en los músculos. Todos los músculos pueden ser trabajados en las máquinas guiadas con toda seguridad debido a que la amplitud de los movimientos es limitada.
Tu entrenador te preparará un programa de musculación en función de tus objetivos gracias a nuestro concepto de Mon Coach Fitness.
Antes de comenzar la práctica de las máquinas guiadas, es necesario hacer un calentamiento progresivo. El entrenamiento en las máquinas guiadas conviene a todos los niveles, desde debutante hasta experto. Encuentra tu gimnasio más cercano para utilizar nuestras máquinas guiadas.