L'Orange Bleue : el líder de fitness

Sesión de sauna

Sauna

Presentación de la clases : Sauna

Al contrario de Cryobain, el sauna permite la recuperación muscular, no pasando por el frío sino por el calor. En efecto, el calor y el vapor producido por la evaporación del agua proyectada de piedras volcánicas estimula la circulación sanguínea. Para aprovechar los beneficios del sauna al máximo, lo ideal es de alternar las entradas y las salidas para beneficiar el cambio del calor al frío. Más allá de la relajación de los músculos, el sauna permite relajar el espíritu, refuerza las defensas inmunitarias, purifica la piel y además elimina rápidamente las toxinas acumuladas en sus músculos.
Debido al calor que produce el sauna y la propensión a transpirar, es importante de mantenerse bien hidratado después de una sesión en vuestro gimnasio.
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Nuestro concepto de L'Orange Bleue